O que é a psicoterapia?

 

Para mim um dos grandes objetivos da psicoterapia é ajudar as pessoas a lidar com os desafios que surgem na vida de uma forma mais fluida e leve, com menos rigidez, medo e menos sintomas físicos e psicológicos. 

Costumo dizer que não fazemos terapia para que a vida seja sempre equilibrada, mas sim, para lidar com os desequilíbrios da vida, com maior espontaneidade. 

​

A psicoterapia não é um trabalho sobre o passado, mas sim, sobre as dores do passado no presente e pretende ajudar a pessoa a olhar para o presente e futuro. Para que possa assim, criar novas formas de estar consigo e com os outros, por forma a evitar repetir padrões. 

​

Neste sentido, ao longo das sessões e através da relação terapêutica, com o auxílio das abordagens e modelos teóricos psicológicos vamos construindo novas formas da pessoa se relacionar consigo própria e com os outros, trazendo clareza e novos significados às experiências passadas e presentes que cada um transporta dentro de si.