O que é?

A terapia de grupo pode assumir várias formas, pode focar-se numa temática específica (ex: ansiedade, dificuldades relacionais), ou seja todos os elementos do grupo partilham a mesma questão que desejam trabalhar ou pode ser um grupo aberto, onde não existe uma temática específica.

Os objetivos terapêuticos da terapia de grupo são em muito semelhantes aos da terapia individual.

Quais as principais vantagens?

Promove uma sensação de pertença, conexão e empatia. A terapia de grupo desenrola-se num ambiente de respeito e confiança, onde gradualmente cada pessoa sente que as suas “dores” são partilhadas por outras pessoas, mesmo que manifestas de diferentes formas.

Obtem-se mais rapidamente uma imagem do problema e de possíveis soluções, quando se trata de problemas relacionais , pois os próprios elementos do grupo representam/podem representar pessoas ou relações que temos na nossa vida real.

Complementariedade - eu tenho sempre qualquer coisa que o outro precisa e vice versa (Dar e receber). As diferenças entre os elementos do grupo potenciam um crescimento, pois a área em que uns elementos têm muito desenvolvida pode funcionar como aprendizagem e alavanca para outros.

O ambiente emotivo-afetivo pautado pela confiança e pelo respeito mútuo facilita a consolidação de um sentimento de segurança e de pertença, diminui a resistência à mudança e expande a capacidade de aprofundar as relações interpessoais.

Grupo Terapêutico

Grupo PhD

Entre o medo e o desejo das Relações

Já se sentiu a desejar uma relação e simultaneamente sentir medo ou ansiedade antes ou durante a mesma?

Ao mesmo tempo que todos temos a necessidade de pertença/criar vínculos/ de sermos amados e de amar, temos também mecanismos de evitamento à dor. Estas duas dinâmicas são mecanismos naturais de sobrevivência que nos podem deixar numa sensação de ciclos repetitivos. Neste sentido, a nossa proposta é que possa ganhar uma maior consciência e controle sobre esses processos dentro de si.

Os temas a abordar ao longo de 4 sessões são:

A repetição de padrões
A necessidade de pertença
Os diferentes tipos de vínculos
Crenças sobre mim, o mundo e os outros
As feridas emocionais

Datas: 26 de janeiro, 2 de fevereiro, 9 de fevereiro e 16 de fevereiro

Existem 2 grupos

● 6feiras entre as 9:30h às 11:30h

● 6feiras entre as 12:00h e às 14:00h

N de participantes: 10 pessoas

Local: Rua da Saudade, nr 59, piso 2, sala 23, Boavista (Porto)

Valor: 120 euros

Inscrição:

Link para a inscrição: https://forms.gle/kPjtz2xknUYdzjSN8

Para garantir a sua inscrição deve fazer o pagamento do valor de 30 euros, que será deduzido ao valor total.

Após o pagamento solicitamos o envio do comprovativo para o email andreiasilvasantos.psi@gmail.com.

Para efetuar o pagamento pode fazer por MBWAY para o número 963047016 (Joana Pimenta) ou por NIB PT 50 0035 0263 0000 6736 03078 (Andreia Santos - Caixa Geral de Depósitos).

Para mais alguma informação pode contactar-nos andreiasilvasantos.psi@gmail.com

Grupo dinamizado pelas psicólogas Andreia Santos e Joana Pimenta

Queres fazer o teu doutoramento de forma mais eficaz?

O processo de realização de um doutoramento é quase sempre um desafio, não apenas pela questão técnica ou científica mas porque ativa na maior parte das pessoas, desconfortos emocionais muitas vezes não sentidos até então.

Neste processo é comum ocorrem inseguranças, bloqueios, o chamado fenónemo do impostor que geram níveis de ansiedade muito elevados e por vezes bloqueadores.

Este grupo destina-se aos alunos que frequentam um doutoramento, a partir do 2ºano de matrícula. É dirigido aos alunos de todas as áreas de conhecimento.

Terapia de Grupo

(novo grupo 26 Janeiro de 2024)