Olá!

O meu nome é Joana Ramos Frias e sou psicóloga clínica e da saúde. O meu percurso começou na filosofia, e a chegada à psicologia foi, para mim, muito natural, quase inevitável. Há algo de profundamente indissociável entre os dois campos: o questionamento, a curiosidade e a vontade genuína de explorar o que vem de dentro.

Na psicologia encontrei a minha vocação e onde sou mais feliz. É na relação com o outro, e no que se constrói em conjunto, que encontro verdadeiro significado. Há algo de muito especial no acompanhar alguém num momento difícil, no estar presente quando as palavras ainda não chegam, e no testemunhar a mudança à medida que ela acontece.

A minha prática assenta numa abordagem humanista e integrativa, o que significa que não sigo um modelo rígido. Adapto o processo terapêutico à tua história, às tuas necessidades e ao momento em que te encontras. Valorizo também as abordagens experienciais, porque acredito que a mudança nem sempre passa pelas palavras: às vezes acontece no corpo, numa emoção que emerge, numa experiência que se incorpora e transforma. No centro de tudo está a relação terapêutica, construída sobre aquilo que mais valorizo: a confiança, o respeito e a autenticidade.

Acompanho adultos em diferentes fases da vida, que atravessam períodos mais difíceis, que sentem a necessidade de mudar ou simplesmente querem conhecer-se um pouco melhor. Tenho igualmente
experiência no acompanhamento de pessoas com deficiência e incapacidade, um percurso que reforça a minha crença de que cada pessoa merece um espaço verdadeiramente adaptado a si.